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Prendre soin de soi avec un spa

Un spa extérieur, c'est bien pour se détendre, pour prendre soin de soi et pour rester en forme. Chacun y verra des avantages différents selon ses besoins. A certains le spa thérapeutique, à d'autres le spa convivial et ludique.


Les bienfaits thérapeutiques

La réputation du spa en matière thérapeutique n'est plus à faire. A la fois bon pour le corps et bon pour l'esprit, il offre les avantages de l'hydrothérapie et de la massothérapie. La première comprend tous les soins par l'eau.

Les bienfaits de l'eau sur la santé sont connus des hommes depuis la nuit des temps. Les Romains n'ont-ils pas inventé les thermes pour prendre soins de leur corps et de leur santé! Aujourd'hui encore, les eaux naturellement riches en minéraux offrent leurs vertus dans les centres de cures thermales et s'allient aux plantes ou à l'argile pour des bains aux multiples vertus (balnéothérapie).

Dans le cas du spa, c'est la température de l'eau comprise entre 34 et 38 degrés qui procure des bienfaits au corps et à l'esprit. Tout d'abord, elle provoque la dilatation des pores et améliore le travail des glandes sudoripares. La transpiration aide la peau à éliminer les toxines. Les pores dilatés absorbent les éléments bienfaisants présents dans l'eau: minéraux, principes actifs des huiles essentielles dans l'option aromathérapie. La chaleur de l'eau aide aussi le corps à se détendre entièrement: les muscles se détendent, les articulations sont soulagées. L'esprit est libéré.

La deuxième fonction thérapeutique du spa est liée à la massothérapie. La massothérapie, c'est la thérapie par le massage. Les vertus du massage ne sont plus à démontrer. La chaleur combinée au massage obtenu par la propulsion d'eau et d'air sous pression décuple les bénéfices du spa. Grâce aux hydromassages exercés à la bonne pression et ciblés sur certaines parties du corps, les lombaires, les dorsaux et les pieds par exemple, vous profitez pleinement des vertus du massage et prenez soin de vous.

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